Liikunta tekee onnelliseksi

Ehdokkaiden blogit

Mukavaa viikonloppua! Oletko vapaalla? Suosittelen liikkumaan, sillä liikunta tekee onnelliseksi!

Liikunnan 7 psyykkistä hyötyä:

  1. Liikunta tekee onnelliseksi
  2. Liikunta parantaa itseluottamusta
  3. Liikunta parantaa sosiaalisia suhteita
  4. Liikunta ehkäisee kognitiivista rappeutumista
  5. Liikunta auttaa kontrolloimaan mm. huumausaineriippuvuutta
  6. Liikunta parantaa muistia
  7. Liikunta tekee Sinusta tuotteliaamman

Lähde: Askel Terveyteen